왼쪽 오른쪽 어깨 통증 원인 어떻게 다를까?
어깨는 인체에서 가장 유연한 관절 중 하나로, 일상생활의 거의 모든 움직임에 관여하는 만큼, 과사용, 부상, 내과적 질환 등 다양한 이유로 통증이 발생할 수 있는데요. 오늘은 통증의 위치에 따라 어떻게 원인이 달라지는지, 어떻게 대처해야 하는지 알아보도록 할게요. 1. 왼쪽 어깨 통증의 주요 원인 왼쪽 어깨 통증은 경우에 따라 단순 근육 문제부터 심각한 내과적 문제까지 다양합니다. (1) 근골격계 원인회전근개 손상증상: 팔을 들거나 돌릴 때 심한 통증, 약화원인: 과도한 운동, 반복적인 움직임으로 인한 힘줄 손상대처법: 얼음찜질, 물리치료, 심할 경우 수술어깨충돌 증후군증상: 팔을 들어 올릴 때 날카로운 통증원인: 견봉과 회전근개 사이의 마찰대처법: 휴식, 스트레칭, 견관절 강화 운동근막통증 증후군증상:..
2024. 12. 3.
액상과당 이란
액상과당, 요즘 많이 들리는 이름이죠? 특히 음료수, 과자, 간편식 등에서 흔히 접할 수 있는 이 성분은, 왜 이렇게 많은 식품에 사용될까요? 또, 이 액상과당이 과연 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 이 포스팅에서는 액상과당의 정의, 제조 과정, 사용되는 제품들, 건강에 미치는 영향 등을 차근차근 설명해 드리겠습니다.1. 액상과당이란 무엇인가액상과당(HFCS, High-Fructose Corn Syrup)은 옥수수 전분에서 추출한 포도당을 가공하여 만든 당분으로, 주로 고과당 옥수수 시럽이라고도 불립니다. 액상과당은 일반 설탕보다 저렴하고 대량 생산이 가능하여 많은 가공식품에 사용됩니다. 과당 함량이 높아 단맛이 강하며, 가공 과정에 따라 포도당과 과당의 비율이 다릅니다. HFCS-42는 과당이 4..
2024. 11. 10.
