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저칼슘혈증 증상 5가지 우리 몸은 적절한 칼슘 농도를 유지해야 정상적으로 기능할 수 있어요. 그런데 칼슘이 부족하면 어떤 일이 일어날까요? 바로 저칼슘혈증(Hypocalcemia)이 발생합니다. 저칼슘혈증은 혈액 내 칼슘 농도가 비정상적으로 낮은 상태를 말하는데요, 오늘은 이 증상이 나타나는 이유와 주요 신호에 대해 자세히 알아보겠습니다.저칼슘혈증이란?저칼슘혈증은 혈액 속 이온화된 칼슘 농도가 정상 범위(보통 8.8~10.4 mg/dL)보다 낮을 때를 의미합니다. 칼슘은 뼈 건강뿐만 아니라 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고, 호르몬 분비 등 중요한 역할을 해요. 그런데 이 중요한 영양소가 부족하면 다양한 문제를 초래할 수 있습니다.저칼슘혈증의 원인비타민 D 결핍비타민 D는 몸에서 칼슘 흡수를 돕는 필수 영양소입니다. 만약 비.. 2024. 11. 12.
담석증 증상 4가지 담석증은 담낭에 생기는 돌을 의미하며, 이로 인해 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 담석증의 증상, 원인 등을 자세히 알아보도록 하겠습니다.1. 담석증이란?담석증은 담낭 내에 담석이 형성되는 질환입니다. 담석은 주로 콜레스테롤, 빌리루빈, 그리고 담즙 성분으로 이루어져 있으며, 크기와 모양이 다양합니다. 담석이 생기면 담낭의 기능이 저하되고, 심한 경우에는 통증이나 합병증을 유발할 수 있습니다.2. 담석증의 주요 증상복통오른쪽 상복부 통증, 식사 후 더 심해짐소화불량기름진 음식 섭취 후 소화가 잘 되지 않거나 불편함구역질 및 구토담석으로 인해 구역질, 구토 발생황달담석이 담관을 막을 경우 피부와 눈이 노랗게 변함3. 담석증의 원인비만체중이 많이 나가면 담석 확률 높아짐식습관고지방,.. 2024. 11. 11.
액상과당 이란 액상과당, 요즘 많이 들리는 이름이죠? 특히 음료수, 과자, 간편식 등에서 흔히 접할 수 있는 이 성분은, 왜 이렇게 많은 식품에 사용될까요? 또, 이 액상과당이 과연 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠까요? 이 포스팅에서는 액상과당의 정의, 제조 과정, 사용되는 제품들, 건강에 미치는 영향 등을 차근차근 설명해 드리겠습니다.1. 액상과당이란 무엇인가액상과당(HFCS, High-Fructose Corn Syrup)은 옥수수 전분에서 추출한 포도당을 가공하여 만든 당분으로, 주로 고과당 옥수수 시럽이라고도 불립니다. 액상과당은 일반 설탕보다 저렴하고 대량 생산이 가능하여 많은 가공식품에 사용됩니다. 과당 함량이 높아 단맛이 강하며, 가공 과정에 따라 포도당과 과당의 비율이 다릅니다. HFCS-42는 과당이 4.. 2024. 11. 10.
단당류 이당류 다당류 뭐가 다를까? 탄수화물의 종류인 단당류 이당류 다당류에 대해 자세히 살펴보도록 할게요.1. 탄수화물이란?탄수화물은 주로 당분으로 구성되어 있어요. 우리 몸에 에너지를 공급하는 주요 영양소로, 단당류, 이당류, 다당류로 구분되고 있죠. 각 구조와 기능에 따라 달라져요.2. 단당류 (Monosaccharides)단당류는 탄수화물의 가장 기본적인 형태로, 단일 당 분자로 이루어진 물질이에요. 대표적으로 포도당(Glucose), 과당(Fructose), 갈락토오스(Galactose)가 있는데요. 단당류는 소화할 필요 없이 즉시 에너지원으로 사용될 수 있다는 특징이 있어요. 단순 당분이기 때문에 빠르게 에너지를 공급해 줄 수 있죠.3. 이당류 (Disaccharides)이당류는 두 개의 단당류가 결합하여 형성된 탄수화물인데요... 2024. 11. 9.